נלחצת כשאת שומעת את המילה "שומנים"? אין צורך, למרות שצריכה מוגזמת של שומנים ובמיוחד של השומנים הלא נכונים גורמת ל…איך לא? השמנה (וגם לסיכון מוגבר לפיתוח מחלות לב), השומנים הם רכיב הכרחי בתפריט היומי שלך וצריכה של השומנים הנכונים במידות הנכונות יסייעו לך לקיים אורח חיים בריא ואף לרדת במשקל. בנוסף לכך ששומן הוא אחד המרכיבים