הנה הצעה לפעילות בריאה, כיפית ואינטראקטיבית שתוכלו לעשות עם ילדיכן, או בעצמכן! למרות שמתכון זה משתמש באבטיח, תוכלי לנסות להשתמש בפירות אחרים, לפי הטעם. תוכלי גם להתאימו להעדפותיך (או לאלו של ילדיך) על ידי הוספת תוספות מעניינות, כמו נענע. מרכיבים לקנקן אחד של משקה פירות מוגז טרי: 0.5 ק"ג אבטיח (תוכלי לנסות גם משמשים, אפרסקים,

התשובה פשוטה: רק אם נפסיק לנסות לשכנע את הילדים לאכול בריא – יש סיכוי שהם יתחילו לאכול בריא. מבולבלות? נסביר: מילים יכולות לחפור, ומי שחופרים לו: מוריד את האנטנות ומפסיק להקשיב. שינויים מתחילים במעשים. במיוחד אצל ילדים. הנה צרור הצעות פרקטיות למעשים שיכולים לשנות אך איך שהילדים אוכלים: כשאת אומרת לא: במקום לשכנע את הילדים